Степновские вести

Откажемся от пагубной привычки

Вдумайтесь в эти цифры! Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма.

Пагубное воздействие курения на организм

Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова. Когда человек пытается бросить курить, у него или неё могут быть симптомы отмены, среди которых: раздражительность, снижение концентрации внимания, проблемы со сном, повышенный аппетит, мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты.
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг — так называемые пассивные курильщики. А длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем, увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Наносит вред курение сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (повреждённые кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (повреждённые артерии, которые снабжают мозг кровью). У людей курящих увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Самым серьёзным последствием этой пагубной привычки — для органов ротовой полости — это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением. Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания дёсен и нарушение вкусовых ощущений. Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.

Что будет, если
отказаться от курения
Спустя год после отказа — риск развития сердечно — сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил. В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
Отказ от этой вредной привычки предотвращает дальнейшее ухудшение состояния кожи, как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнёт восстанавливаться.
Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.
Будьте здоровы!

Текст и фото:
кабинет профилактики Степновской РБ.